La ciutat de Mataró fa anys que aposta per la promoció de la salut i la qualitat de vida de la ciutadania a través de l’activitat física. En aquest marc s’emmarca el programa “Mataró Posa’t en Marxa”, una iniciativa consolidada que convida a tothom a incorporar hàbits saludables mitjançant la pràctica regular d’exercici físic adaptat a totes les edats i condicions.
El Mataró Posa’t en Marxa ofereix itineraris de caminades dirigides, dissenyats per professionals de l’activitat física i la salut, que combinen l’exercici moderat amb el descobriment d’espais urbans i naturals de la ciutat. Els recorreguts, de diferents nivells de dificultat, permeten adaptar-se a les necessitats de cada participant i contribueixen a crear una rutina d’activitat accessible, segura i sostenible.
La iniciativa compta amb un ampli suport institucional, impulsada per l’Ajuntament de Mataró a través del servei de Salut Pública i en col·laboració amb diverses entitats i serveis de la ciutat.
L’objectiu és clar: prevenir malalties cròniques, afavorir el benestar físic i mental, i enfortir la cohesió social a través d’una pràctica comunitària.
ACTIVITAT FÍSICA, PRESCRIPCIÓ DE SALUT
El Mataró Posa’t en Marxa s’inscriu dins d’un model de prescripció social i sanitària. A través del programa, els professionals de la salut poden recomanar als seus pacients la participació en aquestes caminades com a part d’un tractament preventiu o terapèutic. Aquesta aposta integra la promoció de l’activitat física com un element clau dins de l’abordatge de la salut pública.
Les dades avalen aquesta estratègia: la pràctica regular d’activitat física moderada disminueix el risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis, certs tipus de càncer i problemes de salut mental. A més, fomenta l’autonomia personal, especialment en la gent gran, i millora la qualitat de vida global de la població.
Actualment, el programa ofereix diverses rutes repartides per la ciutat i l’espai web del Mataró Posa’t en Marxa proporciona tota la informació necessària per seguir les rutes de manera autònoma, amb guies digitals i indicacions detallades.
El projecte s’adreça especialment a persones adultes que volen iniciar-se o mantenir-se actives, però està obert a tota la ciutadania que vulgui incorporar l’exercici suau a la seva rutina diària.
MATARÓ, CIUTAT ACTIVA I SALUDABLE
Amb aquesta iniciativa, Mataró reforça el seu compromís com a ciutat activa i saludable, apostant per una estratègia que combina la promoció de l’activitat física, la cura de la salut i la cohesió social.
“Mataró Posa’t en Marxa” és un exemple de com les polítiques locals poden incidir de manera directa i positiva en la qualitat de vida de la ciutadania.
Per a més informació accedeix a la pàgina web de Posa’t en Marxa fent clic aquí.
